Het belang van Selenium voor de huid - Een doorbraak
Een gezonde huid bereik je niet alleen met goede huidverzorgingsproducten – het begint van binnenuit. Wat je eet, heeft directe invloed op je huidconditie. Een essentieel, maar vaak over het hoofd gezien mineraal, is selenium. Dit krachtige spoorelement speelt een sleutelrol bij het beschermen en herstellen van de huid.
Wat is selenium en wat doet het voor je huid?
Selenium is een mineraal dat helpt om je huid te beschermen tegen schade door vrije radicalen – agressieve stoffen die huidcellen kunnen beschadigen en huidveroudering versnellen. Daarnaast ondersteunt selenium:
- Celvernieuwing
- Elasticiteit van de huid
- Bescherming tegen UV-straling
- Het verminderen van ontstekingen
Je vindt selenium onder andere in noten (vooral paranoten), vis, eieren, vlees en volkoren producten. Let wel op: te veel selenium kan schadelijk zijn. Het draait om de juiste balans.
Selenium: het vergeten mineraal voor een gezonde, stralende huid
De voordelen van selenium voor de huid
- Antioxidantwerking
Selenium is een krachtig antioxidant dat de huid beschermt tegen schade door luchtvervuiling, zonlicht en stress. Het voorkomt vroegtijdige huidveroudering en draagt bij aan een frisse, egale teint. - Celvernieuwing
Selenium ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid door enzymproductie te stimuleren. Dit bevordert de vernieuwing van huidcellen, wat gunstig is bij acne, littekens en een doffe huid. - Ontstekingsremmend
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen is selenium ook nuttig bij huidproblemen zoals acne, rosacea en eczeem. Het helpt de huid tot rust te brengen en vermindert roodheid en irritatie. - Bescherming tegen UV-straling
Selenium helpt de huid beschermen tegen schade door UV-straling, maar vervangt geen zonnebrandcrème met SPF. Het werkt ondersteunend in je totale huidverzorging.
Hoe krijg je voldoende selenium binnen?
Een gevarieerd voedingspatroon met onder andere noten, vis en volkoren producten helpt om voldoende selenium binnen te krijgen. In sommige gevallen kan een persoonlijk voedingsadvies nodig zijn, zeker bij huidproblemen of tekorten.
Huidadvies bij Steijaert Huidgezondheid
Bij Steijaert Huidgezondheid kijken we verder dan de oppervlakte. We helpen je ontdekken wat jouw huid nodig heeft, van binnen én van buiten. Wil je weten of selenium een rol kan spelen in jouw huidverbetering? Neem contact met ons op of plan een afspraak. Samen werken we aan een gezonde, stralende huid.