header-omega-3-charlotte-steijaert-huidgezondheid

Balans tussen Omega 6 en 3

Onmisbaar voor gezondheid en huid

Balans tussen Omega 6 en 3

Onmisbaar voor gezondheid en huid

Omega 3 olie Gold - charlotte-steijaert-huidgezondheid-80

Visolie goed voor de huid

Veel mensen weten wel dat omega 3 belangrijk is voor de gezondheid en voor een mooie huid. Ook dat visolie daarbij kan helpen is vrij algemeen bekend. Wat niet iedereen weet is dat omega 3 alleen voordeel geeft als de balans met omega 6 goed is.

Omega 3 is onmisbaar voor een mooie, gezonde huid zonder huidproblemen. Omega 3 houdt de celwanden soepel, zacht en gehydrateerd. Ook voor de acne-huid kan omega 3 veel doen, maar wel op voorwaarde dat er een evenwicht is met omega 6, waarvan een te grote hoeveelheid juist ontstekingen in weefsel, huidproblemen en zelfs chronische ziektes kan veroorzaken. Door meer omega 3 te nemen kan omega 6 geen ontstekingen meer veroorzaken. Daarom is visolie goed, er zit veel omega 3 in.

Een ontstekingsgerelateerd huidprobleem zoals acne of rosacea zal zichtbaar verbeteren, maar ook een droge huid zal minder droog worden. De meest ideale verhouding is 1:1. In de praktijk is het vaak wel 30:1. Bij vrijwel niemand is de verhouding goed. Dat hoeft niet bij iedereen te resulteren in gezondheids- of huidproblemen, maar een slechtte balans is wel altijd een zwakke schakel.

Visolie goed voor de huid

Een ontstekingsgerelateerd huidprobleem zoals acne of rosacea zal zichtbaar verbeteren, maar ook een droge huid zal minder droog worden. De meest ideale verhouding is 1:1. In de praktijk is het vaak wel 30:1. Bij vrijwel niemand is de verhouding goed. Dat hoeft niet bij iedereen te resulteren in gezondheids- of huidproblemen, maar een slechtte balans is wel altijd een zwakke schakel.

Omega 3 olie Gold - charlotte-steijaert-huidgezondheid-80

relatie-huid-en-omega-3-charlotte-steijaert-huidgezondheid-roze

Relatie omega 3 en huidverbetering

Bij onze klanten zien we soms huidproblemen, maar gelukkig ook veel huidverbetering. Een gezonde omega 6-3 balans is het begin van die verbetering. Vergelijk de huid met een huis. Bij de bouw van een huis is het belangrijkste eerst een goede fundering te leggen.

Om de huid te verbeteren is dat net zo. De fundering is: balans in vetten. Vaak zien we dat mensen kostbare voedingssupplementen nemen. Wanneer de balans niet goed is, is de celwand verhard en kan deze vitamines of mineralen nauwelijks opnemen. Wel plassen we die kostbare aanvullingen zo weer uit. Een goede balans zorgt voor een soepele celwand en adequate opname van bouwstoffen. Begin dus bij de fundering en bouw daarna verder aan een gezond lichaam en een gezonde, stralende huid.

Ons advies aan alle mensen is: breng deze vetzuren in balans!

Cellen - Bloedtest Omega 3 - Charlotte Steijaert Huidgezondheid

Omega 3 testen

Of je genoeg binnenkrijgt, is thuis heel lastig vast te stellen. Bij ons voeren we een test uit die dat precies kan bepalen. Door een druppeltje bloed te onderzoeken kunnen we aflezen wat de verhouding omega 6-3 is. Ook meten we de hoeveelheid goede vetten in de celwanden. Hoe meer omega 3, hoe soepeler de celwand.

De test wordt in een Noors laboratorium verwerkt. Op grond van de resultaten geven we iedereen individueel een advies.

Per persoon stellen we dus vast hoeveel omega 3 er nodig is. Vaak is het niet haalbaar om de juiste hoeveelheid omega 3 uit voeding te halen. Dan kun je aanvullen met supplementen, exact wat nodig is.

Omega 3 testen

De test wordt in een Noors laboratorium verwerkt. Op grond van de resultaten geven we iedereen individueel een advies.

Cellen - Bloedtest Omega 3 - Charlotte Steijaert Huidgezondheid

Met Omega 3 leggen we de fundering, waarop we kunnen bouwen!

Omeag 3 olie - charlotte-steijaert-huidgezondheid-77

1. Dagelijks Omega 3

Het kan lastig zijn om omega 6 te verlagen, het helpt wel om omega 3 te verhogen.

Een paar tips:

Gebruik dagelijks de juiste Omega 3 olie
Eet regelmatig (2x per week) wild gevangen, vette vis. Bijv. makreel, zalm, tonijn, haring, zwaardvis of sardines.
Eet vlees van dieren die gras gevoerd zijn. Bijv. geen maiskip, in mais zit veel omega 6.
Eet regelmatig walnoten.

Balans tussen omega 6 en 3 is o.a goed voor: gezonde huid, hart en bloedvaten, immuunsysteem, vitaliteit, gezichtsvermogen, gemoedstoestand.

vitamine K2/D3-charlotte-steijaert-huidgezondheid-65

2. Vitamine K2/D3

Naast de Omega 3 olie, zetten wij altijd vitamine K2/D3 in ter ondersteuning van de huid!

Bij het ouder worden is het belangrijk gezonde botten te houden. Daarvoor is calcium nodig. Vitamine D haalt calcium uit de voeding en vitamine K2 zorgt ervoor dat het calcium in de botten terecht komt. Bij een tekort aan vitamine K2 bereikt het calcium de botten niet, maar gaat zwerven en zich afzetten op andere plekken in het lichaam (aderverkalking). De botten worden brozer, de bloedvaten verharden. Vrouwen met een lage botmassa hebben vaak meer rimpels. De kalkafzetting vermindert bovendien de elasticiteit (via elastinevezels) en de stevigheid (via collageenvezels) van de huid. Het gevolg is een slappe, rimpelige huid. Bij voldoende dagelijkse inname van de vitamines K2 en D3 wordt in twee jaar het rondzwervende calcium opgeruimd en zit het weer op de juiste plek, in de botten.

Collageen-charlotte-steijaert-huidgezondheid-63

3. Collageen

Last but not least kunnen we aanraden om de huid optimaal te ondersteunen door collageen toe te voegen aan jouw dagelijkse routine!

Vroeger kregen we voldoende collageen binnen, bijvoorbeeld door mergpijpjes en botten in de soep, tegenwoordig komen we tekort. Collageen zorgt voor een mooie, stevige huid en is ook belangrijk voor onze gezondheid en ons immuunsysteem. Collageen is onmisbaar bij de vorming van gezonde botten, tanden, kraakbeen, huid, haar en nagels.

3. Collageen

Last but not least kunnen we aanraden om de huid optimaal te ondersteunen door collageen toe te voegen aan jouw dagelijkse routine!

Wat zijn de juiste producten om jouw gezondheid en die van jouw huid te verbeteren?

Niet alle Omega 3 , vitamine K2/D3 , en collageen werken effectief. Neem vrijblijvend contact op voor een goede uitleg zodat je niet voor een teleurstelling komt te staan!

Contact opnemen